Développement personel

Oser affronter sa peur – Et si regarder ses peurs en face nous libérait ?

Une des choses que nous avons tendance à faire habituellement est de s’éloigner des choses qui nous font peur. C’est complètement humain, un mécanisme psychologique se met en place à ce moment une sorte de pseudo bienveillance de notre égo, pour soi-disant nous protéger… Malheureusement, cette tendance à éviter les peurs est exactement ce qui… Read More Oser affronter sa peur – Et si regarder ses peurs en face nous libérait ?

Relaxation

Le jour où j’ai découvert le yoga nidra

Bonsoir! J’espère que vous avez passé un bon début de semaine! Je voulais écrire quelques lignes aujourd’hui, sur une habitude que je pratique sur moi-même depuis près d’un an. J’ai découvert le yoga nidra quand je cherchais une approche holistique à mes problèmes de sommeil très perturbé. Cette approche me semblait intéressante et différente, alors… Read More Le jour où j’ai découvert le yoga nidra